Vitamina B9

Ignora diversele diete rapide care te indeamna la o alimentatie privata de anumite vitamine si proteine. Nu-ti neglija sanatatea!

Vitamina B9 are rol important in formarea hematiilor, in metabolismul acizilor nucleici si al proteinelor, stimuleaza sistemul imunitar, contine antileucemic, lipsa acesteia din organism ducand la tulburari nervoase, irascibilitate, scaderea capacitatii de memorare. Favorizeaza cresterea parului, previne ateroscleroza, participa la biosinteza fosfolipidelor, indispensabila activitatii cerebrale, avand si un efect calmant foarte puternic. Se gaseste in banane, varza alba si de Bruxelles, citrice, ficat de vitel, drojdie de bere, sfecla.

0 pareri:

Trimiteți un comentariu

Rețineți: Numai membrii acestui blog pot posta comentarii.

 
Diete Rapide